Anda sedang mencari inspirasi resep tumis tauge untuk diet yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal tumis tauge untuk diet yang enak harusnya sih punya aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Hampir aja lupa untuk setor menu minggu ini. Kemarin nemu tahu goreng yang sudah jadi. Sekalian aja dimasak tumis tahu tauge.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tumis tauge untuk diet, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan tumis tauge untuk diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan tumis tauge untuk diet sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan Tumis tauge untuk diet memakai 8 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Tumis tauge untuk diet:
- Ambil 100 gram tauge
- Gunakan 1/4 potong dadu Tahu
- Siapkan 1 buah tomat potong bagi 6
- Gunakan 5 pcs cabe rawit merah
- Ambil 3 siung bawang putih halus
- Gunakan 1 pcs daun bawang iris
- Sediakan 1 sdt kaldu jamur
- Sediakan secukupnya Merica
Renyahnya tumis tauge bikin makanan simpel ini jadi favorit banyak orang. Untuk mendapatkan tekstur tauge yang crunchy, anda cukup menumis sayur ini sebentar saja. Pastikan semua bumbunya matang: irisan bawang dan cabai, baru kemudian tauge dimasukkan terakhir. Brilio.net - Tauge merupakan biji-bijian yang dibiarkan tumbuh menjadi kecambah.
Cara menyiapkan Tumis tauge untuk diet:
- Goreng tahu dgn minyak zaitun atau pakai airfyer jika ada
- Panaskan teflon lalu masukkan sedikit minyak zaitun
- Tumis bawang putih sampai berubah warna coklat masukkan cabe tumis2 sebentar
- Kemudian masukkan tauge,tomat,daun bawang,kaldu jamur,merica aduk sekali note jangan sering diaduk supaya sayuran tetap keliatan fresh cukup aduk balik 1x aja
- Note saya tidak tambahkan garam krn garam dapat mengikat lemak krn kaldu jamur juga sudah mengadung rasa jadi saya skip kalau tidak terbiasa bisa pakai garam seperempat dan tambah saus tiram ya
- Sajikan dan beri sedikit ikan teri yang digoreng kering tabukan diatas lalu beri sedikit bawang goreng
- Note ikan asin saya goreng pakai minyak zaitun juga ya 😊🙏
Tauge yang kaya antioksidan dapat membentuk sperma yang sehat, sehingga meningkatkan potensi pembuahan. Tak hanya itu saja, dilansir brilio.net dari berbagai sumber, tauge merupakan sumber asam folat yang baik. Dengan campuran berupa tauge, kamu bakal mendapatkan kelezatan tumis tauge daging giling. Sebelum masak, kumpulkan dulu bahan-bahannya ya! Bumbu-bumbu untuk membuat tumisan ini memang agak banyak, tapi rasa yang kamu dapatkan bakal sepadan, kok.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan tumis tauge untuk diet yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
